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목감기, 기침 빨리 낫는 법 7가지 | 목 건강에 좋은 차
요즘처럼 일교차가 큰 환절기가 되면 아침에 목이 칼칼하고 건조합니다. 환절기에는 몸을 따뜻하게 해 주고, 미지근한 물을 많이 마시며, 면역력을 높이기 위해 제철 과일과 채소 위주의 식단을 먹어야 합니다. 오늘은 목감기, 기침 빨리 낫는 법 7가지 알려드리겠습니다. 목감기, 기침 빨리 낫는 법 1. 손 씻기 등 위생관리 철저히 하기 감기증상은 대부분 외부로부터 바이러스나 세균등이 호흡하는 기관지를 통해 감염되어 발생하는 경우가 많습니다. 외출 후에는 손을 깨끗이 닦고 위생에 신경 써주시는 것이 좋습니다. 2. 몸을 따뜻하게 해 주기 높은 습도를 유지시킨 상태로 샤워를 해서 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 습기찬 공기 상태는 목의 컨디션을 정말 좋게 합니다. 그러므로 우리가 따뜻한 샤워기에서 나오는 수증기를 ..
2023. 10. 26. 10:31